大塚のパーソナルジム MIYAZAKI GYM大塚店

ダイエット・減量バルクアップ・筋力アップ

半年で6kg減。ベンチも30kgから45kgへ

整った体型になるために門を叩きました。
トレーニングと食事の指導が中心です。
トレーニングではフォームを徹底的に指導されるため、確実に筋肉に負荷がかかります。
始めた当初はベンチプレスが 30kg 程度しか上がらなかったところが、半年で 45kg が問題なく上がるようになりました。
食事の指導では摂取カロリーについての知識を教えてくれます。
結果として半年で 6kg ほど落ち、履けなかったパンツが履けるようになりました。
来るたびにモチベーションを高めてもらっているため、多少きつくても続けることができます。
料金は安くはないですが、効果を考えると決して高くはありません。
体を整えたい人におすすめのジムです。

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夫婦・ペアでの利用40代・50代からの体づくり

夫婦でペアレッスン。前にできなかったことができる

50代手前の夫婦です。50代を目の前に、コロナ中に怠けた身体を鍛えておかないとと考え、今年から通い始めました！
トレーナーの脇田さんはプロのボディビルダーにも関わらず、我々のような一般人にも優しく、熱心に指導をしてくれます。毎回、次の日は筋肉痛に悩まされますが、前にできなかったことができるようになるのは嬉しくなります♪
夫婦だとペアレッスンで受講できるのでお得です！

40代・50代からの体づくりダイエット・減量

健康的な身体とダイエット目的で16回コース

40代前半、男性です。
健康的な身体とダイエット目的で16回コースで入会しました。

今までは我流でやっていたこともあり、なかなか続かないこともありましたがパーソナルトレーニングではストレッチを入念に行いながら自身の身体の動きやクセ、改善ポイントなどを細かく教えていただき、トレーナーの方には感謝しております。

食事アプリも継続的に活用することで食事バランスにも意識がいくようになりました。
大塚駅徒歩圏内のパーソナルジムをお探しでしたらこちらをオススメします。

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バルクアップ・筋力アップ

【人生トップ３の決断でした】

驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。
日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。

具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。
お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。

他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。

また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。
青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。

体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。

今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。
勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。

大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。

※こちらの口コミは新宿店の口コミになります。

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ダイエット・減量40代・50代からの体づくり

13キロのダイエットと筋力アップ

【13㎏の減量と筋力アップ】

50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！

洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)

無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います

※こちらの口コミは新宿店のものになります。

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