続けられるから、変われる。
MIYAZAKI GYM は「健康ボディメイク」を、
熟練トレーナー × プロ仕様マシン × 続くプランで叶えます。
華美な内装より、確かな成果へ。
日本一お客様に寄り添うジムを目指します。
トレーナー歴22年。今も現場でお客様の指導を行う。トップトレーナーである山本義徳氏、大河原久典氏に師事しトレーナー経験を積み、最新のトレーニング科学と現場で磨いたノウハウを融合し延べ数千名の筋肥大、ダイエット、姿勢改善を指導。
こうした知見を土台にMIYAZAKI GYMを設立。11年で直営店41店舗を出店し、クオリティの高い接客、指導を追及し続けている。。
ボディビルダーとしてNPCヘビー級優勝などの輝かしい実績を持つ。トレーナー転身後はサプリメントでは日本一詳しいと言われるなど、トレーナーとしてもトップの知識や実績がある。※立ち上げ時のプログラム監修は当時代表の宮崎が師事していた山本義徳氏が行っています。以降は代表の宮崎が監修しています。
体脂肪を減らして筋肉を付けるトレーニング/かっこいいカラダ/サプリメント百科事典/他30冊以上
一般的なパーソナルジムでは、未経験アルバイトが1カ月研修で現場デビューする例も少なくありません。MIYAZAKI GYMは真逆のアプローチ。
結果・満足度を左右するのは誰が教えるかという点を重視し、良いトレーナーの採用に最も力を入れています。腕は一流だが営業は苦手な店長クラスを採用。
創業より11年間この方針を徹底しており、他社から噂を聞きつけて「よりお客様のために働けるジムに所属したい」ということで応募が来ることも増えております。
マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。遺伝的体質・ライフスタイル・食習慣を詳細に分析し、あなただけのオーダーメイドプランを設計します。
さらに1トレーナー＝原則30名以下の少人数制とし、専任で伴走します。
専任であることと、少人数制であることが私たちの強みです。
私たちは大手の半額程度の60分7000円～の料金で個室プライベートジムの運営を行っています。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。しかしトレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。
見た目の豪華さよりも質の良さをわかっていただける方に入会していただいています。長期利用の方が非常に多いジムです。
ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くないのはご存じでしょうか？
実はダイエットよりも筋肉を増やしていく指導の方がより多くの知識や経験が必要になります。
弊社はその部分に強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としてもご利用が多いジムになります。
弊社の入会者の多くはジムに行ったことが無い方です。ボディビル大会を目指したい、プロスポーツを目指したいというコンセプトではありません。運動が苦手という方、シニア層の方にもおすすめです。
食事はトレーニング成果の50％以上を左右します。
MIYAZAKI GYMでは、専属トレーナーがLINE・メールでサポートし、ストレスの少ない食習慣を設計。
糖質オフや極端なカロリー制限は押し付けず、生活リズム・好み・予算まで考慮したオーダーメイドのプランをご提案します。
だから無理なく続き、リバウンドしにくいボディメイクが可能になります。
■NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
■パーソナルジム経営
トレーナー歴6年。
大手パーソナルジムにて毎月100本以上のセッションを実施。
大手で教育された安心感のある接客技術と、豊富な指導経験がある。
自身でパーソナルジムを経営していた経験や、一流ホテルへの出張パーソナルトレーニングを契約していた経験もあり、安心して任せられる安定感のあるトレーナー。
【得意な指導分野】
・機能改善の為のコンディショニング
・ダイエット・シェイプアップ
・筋肉を増やすバルクアップ
・女性向けウエストやヒップアップ、きれいなボディライン作り
【どうしてトレーナーになったか】
高校時代に48㎏しか体重が無く、ガリガリだったのがコンプレックスでした。
トレーニングと出会い、体が変わることによって自身も付き、何事もやればできるんだという気持ちになりました。
トレーニングを通じて人生を変える一歩をサポートできればと思っております。是非お任せ下さい！
【トレーナー歴】
6年目
【資格】
NSPA
ヤムナボディーローリング
【スポーツ歴】
陸上長距離
バレーボール
【得意な指導】
・筋力・柔軟性・動作効率を高めてしなやかで動きやすい身体作りのサポート
・心身のバランスを整えるための、食事や生活習慣の指導
・年齢や体調の変化に寄り添い、無理なく続けられるプログラムの作成
【職歴】
2016年 大手フィットネスクラブ サーキットトレーニングコーチ
2022年 パーソナルトレーナー
【トレーナーになったきっかけ】
健康や美容への意識関心が高く、
自分磨きをきっかけに
サーキットトレーニングコーチになりました。
その後、更に専門的なサポートができるようになりたいと思いパーソナルトレーナーになりました。
【お客様へのメッセージ】
私自身、筋トレやダイエットをしてく上で様々な挫折や失敗がありました。
だからこそ行き着いた答えがあり、それをサポート力として皆様に還元したいです。
身体の事への学びを深めていく上でホンモノの指導ができるトレーナーになりたいと思い、なんでもやってきました。
見た目や体力の自信は心や生活の豊かさに直結すると考えています。
不調や心配をなくし、理想の身体の状態になるためのサポートを是非させてください。
プロトレーナーによる完全個室のパーソナルトレーニング。ダイエットからボディメイクまで、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムです。
| コース | 1回あたり（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|
| 8回 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回人気 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
PREMIUM
ライフデザインプログラム
最初の数か月で確実に成果を出すための上位プラン。トレーニングに加えて食事・生活習慣まで専属トレーナーが設計し、日々の記録に個別でフィードバックします。1トレーナーあたり原則10名程度。
| コース | 1回あたり（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|
| 16回週2回の場合：約2ヶ月 | 16,500円 | 264,000円 |
| 24回週2回の場合：約3ヶ月 | 16,500円 | 396,000円 |
| 48回入会金無料週2回の場合：約6ヶ月 | 16,500円 | 792,000円 |
60歳
40代・50代からの体づくりダイエット・減量
60歳になり体重管理を主な目的として昨年12月から入会しました。身体の様々な部分がよくなっているという実感があります。体重も月1㎏ペースで徐々に減ってきています。トレーナーの方も充実したトレーニングとなる様、メニューを考えて下さっており、時には厳しく、時には優しく接してくれていて、本当に来てよかったと思います。今後も出来る限り続けたいと思います。
ダイエット・減量
24回コースで藤原トレーナーにお世話になりました。ここ数年間海外で生活していたこともあり、慢性的な運動不足でしたが、効果的なトレーニングのサポート、食事改善のアドバイスをいただきました。おかげさまで半年で75キロから68キロまで減量もできました。運動をする楽しさや自分のからだが変化する楽しさを思い出させていただきました。トレーニングや自身の健康は短期間ではなく長期間で向き合うべきものだと実感しましたので、これからも日々の習慣として運動と食事の管理を続けていきます。ありがとうございました。
バルクアップ・筋力アップ
24回コースを終了し、自分でも驚くほどの身体の変化と成果を実感できたため、口コミを投稿させていただきます。
何よりも嬉しかったのは、具体的な数値として結果が現れたことです。
約2ヶ月半のトレーニングを経て、体重は60.8kgから67.8kgへと増量しつつ、体脂肪率は23.5%から23%へとむしろ減少。基礎代謝は1470kcalから1589kcalへ、骨格筋率も34.9%から35.9%へと確実に向上しました。
直近の約1ヶ月強のサイズ計測だけでも、胸囲が86cmから88.5cm、腕周り・脚周りもそれぞれ1〜2cmサイズアップしており、職場の同僚からも「身体が大きくなった」「服の上からでも分かる」と声をかけられるほどです。これだけ筋肉量を増やせた一方で、ウエストは79cmから78cmへと引き締まっており、まさに理想的なボディメイクができました。身体年齢が32歳から29歳に若返ったのもモチベーションに繋がっています。
この成果を出せたのは、日々のトレーニングはもちろんですが、間違いなく担当の吉岡さんの論理的かつ丁寧なご指導、そして何より熱心で素晴らしいお人柄のおかげです。ただ盲目的にメニューをこなすのではなく、メカニズムから納得感を持って指導していただけるため、毎回のセッションが学びの連続でした。常にこちらのモチベーションを高く保って伴走してくれる、本当に信頼できるトレーナーさんに出会えたと感じています。
24回コースはこれで一度終了となりますが、ここで得た筋トレの習慣とさらに身体を進化させたいという思いから、今後もコースを継続して通うことを決めました。
仕事への自信や私生活の充実にも繋がっており、あの時一歩を踏み出して本当に良かったです。これからも引き続き、よろしくお願いいたします！
男性 バルクアップ
バルクアップ・筋力アップ
驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。
日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。
具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。
お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。
他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。
また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。
青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。
体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。
今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。
勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。
大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。
※こちらの口コミは新宿店の口コミになります。
40代 大幅なダイエット
ダイエット・減量40代・50代からの体づくり
【13㎏の減量と筋力アップ】
50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！
洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)
無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います
※こちらの口コミは新宿店のものになります。
※効果には個人差があります。
MIYAZAKI GYMではダイエットやボディメイクを中心とし様々なプログラムを御用意しております。
基本的なプラン・プログラムはありますが、原則は1人1人に合わせたオーダーメイドに対応させていただきます。
マニュアルに頼らずお客様に合わせたプログラムを提供できるのが経験豊富な弊社のパーソナルトレーナーです。
Case 01
2ヶ月-10キロ～半年30キロまで食事指導と筋トレで正しいダイエット指導
Case 02
体に無理なくマイペースな指導を行います。無理なトレーニングで体を痛めないようにトレーニングをします。
Case 03
ヒップアップ・くびれ作り等ただのダイエットではなくメリハリのある体づくりをしたい方向けのプログラムです。
Case 04
筋肉を増やしたい方におすすめ。バルクアップも得意とする数少ないジムです。
まずはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。お電話での対応は難しく記載しておりません。事前のご質問等もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリング、または体験レッスンの日程を決めさせていただきます。
体験の場合持ち物は上下の動きやすいウェアをお持ち下さい。シューズは無くても大丈夫です。
まずは目標や目的を伺い、最適なプログラムをご提案いたします。スケジュール、ご予算等を考慮し、無理のないプランをご提案致します。体験レッスンもご希望の場合40～50分程度、実際にトレーニングを体験していただきます。強引に長期や高額なコースを勧めることはありませんのでご安心ください。当ジムは初心者の方がほとんどなので、初めての方でも遠慮なくご相談ください。
入会したら初回のトレーニングを行います。まずは無理なく様々な種目を行いましょう。トレーニングしながら、食事についてや、生活習慣についてなども、毎回トレーナーと話すことで、プログラム終了までには自分に最適な習慣を見つけられるようになっているはずです。
MIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一です。
私は20年以上にわたり、現場で「からだづくり」と真剣に向き合ってきました。その中で痛感したのは、「誰が指導するか」 が結果を大きく左右するということ。だからこそ当ジムでは、豊富な知識と指導実績、そして人間味あふれる人柄を兼ね備えた本物のトレーナーだけを厳選しています。
---私たちのこだわり---
①【完全オーダーメイドのプログラム】
体質・生活習慣・性格は人それぞれ。マニュアルに頼らず、科学的原理を踏まえながら、数百〜数千人を指導してきた経験をもとに、あなただけのプランを設計します。
②【一生涯サポートという視点】
短期間で結果を出すだけでなく、リバウンド防止や健康維持まで視野に入れた“長く続く仕組み”を提供。生涯の伴走者として、節目ごとにプログラムをアップデートします。
③【少数精鋭の徹底品質管理】
各店舗1〜2名体制だからこそ、採用は私が直接面接し、人柄まで確認。いただいたご意見・ご要望はすべて私が目を通し、即日改善へつなげています。
④【本質に投資する経営方針】
華美な内装や派手な広告より、トレーナーの質と指導力に資源を集中。物販ノルマもなく、純粋に「成果」と「継続しやすさ」だけを追求しています。
---目指すジム像---
大手には真似できないきめ細やかさと、おもてなしの心。
ご来店のたびに「昨日より健康で、未来に自信が持てる自分」を実感していただける場所。――それがMIYAZAKI GYMです。
あなたの“なりたいカラダ”と“続けられる仕組み”を、ぜひ私たちと一緒に形にしましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
MIYAZAKI GYM 代表
はい、すべてのプランで食事指導を行っています。目標や生活リズムに合わせて、無理なく続けられる食べ方をご提案します。
はい、原則として担当は固定で、同じトレーナーが最後まで担当いたします。お客様の状態や過去の経過を把握したうえで指導できるためです。
ほとんどの店舗はワンルーム型の完全個室です。一部の店舗では、カーテンで仕切った個室の形をとっている場合もあります。いずれの場合も、他のお客様の目を気にせずトレーニングしていただける環境です。
問題ありません。運動習慣がまったくない状態から始められた方も多くいらっしゃいます。まずは正しいフォームで動ける姿勢を整えるところから、お一人お一人に合わせて進めます。
動きやすい上下のウェアをお持ちください。シューズは無くても大丈夫です。
