パーソナルトレーニングジム
大井町店

①2カ月‐7キロ達成！

70kg→63kgを約2ヶ月で達成しました。 食事管理とトレーニングを並行してつづけられたので、無理なく目標体重になりました。

食事管理は紹介頂いたアプリに毎日自分で登録をして、トレーナーさんにお送りして確認してアドバイスも頂けましたので大変助かりました！

その後も特段リバウンドもせず、現状維持ができている状況ですので、良いダイエットができたと思います、有難うございます。

②1～2カ月で4～5キロ増量成功

体重がなかなか増えなくて悩んでいたのですが、食事面で、どのぐらい摂取したらいいのか、見える化にできるアプリ・おすすめのプロテイン・炭水化物等を教えていただき、1〜2ヶ月で4〜5kg増加することができました。

この調子でもっと頑張りたいと思います。

③【50代でも25㎏のダイエット成功】

50代を迎え、ダイエットを目的に通い始めて、気付けば半年が過ぎました。運動嫌いの自分が、未だに継続出来ていることが不思議にも思えます。
通い始めるまでは不安感や羞恥心を抱えていましたが、親身になって指導・アドバイスをして頂けるトレーナーと出会ったことで、安心感に変わった気がします。日々の食事管理や、初心者でも安全に出来るトレーニングを、個々に指導してくれます。

現在25kgの減量という結果が出ており、大変満足しています。本当に感謝の一言です！
これからは、健康維持や筋力アップを目的に、もう少しの間お世話になろうかと思っております。

同年代の同じ境遇の方に、是非オススメします！

④【人生トップ３の決断でした】

驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。

具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。
お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。

他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。

体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。

今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。
大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。