続けられるから、変われる。
MIYAZAKI GYM は「健康ボディメイク」を、
熟練トレーナー × プロ仕様マシン × 続くプランで叶えます。
華美な内装より、確かな成果へ。
日本一お客様に寄り添うジムを目指します。
トレーナー歴22年。今も現場でお客様の指導を行う。トップトレーナーである山本義徳氏、大河原久典氏に師事しトレーナー経験を積み、最新のトレーニング科学と現場で磨いたノウハウを融合し延べ数千名の筋肥大、ダイエット、姿勢改善を指導。
こうした知見を土台にMIYAZAKI GYMを設立。11年で直営店41店舗を出店し、クオリティの高い接客、指導を追及し続けている。。
ボディビルダーとしてNPCヘビー級優勝などの輝かしい実績を持つ。トレーナー転身後はサプリメントでは日本一詳しいと言われるなど、トレーナーとしてもトップの知識や実績がある。※立ち上げ時のプログラム監修は当時代表の宮崎が師事していた山本義徳氏が行っています。以降は代表の宮崎が監修しています。
体脂肪を減らして筋肉を付けるトレーニング/かっこいいカラダ/サプリメント百科事典/他30冊以上
一般的なパーソナルジムでは、未経験アルバイトが1カ月研修で現場デビューする例も少なくありません。MIYAZAKI GYMは真逆のアプローチ。
結果・満足度を左右するのは誰が教えるかという点を重視し、良いトレーナーの採用に最も力を入れています。腕は一流だが営業は苦手な店長クラスを採用。
創業より11年間この方針を徹底しており、他社から噂を聞きつけて「よりお客様のために働けるジムに所属したい」ということで応募が来ることも増えております。
マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。遺伝的体質・ライフスタイル・食習慣を詳細に分析し、あなただけのオーダーメイドプランを設計します。
さらに1トレーナー＝原則30名以下の少人数制とし、専任で伴走します。
専任であることと、少人数制であることが私たちの強みです。
私たちは大手の半額程度の60分7000円～の料金で個室プライベートジムの運営を行っています。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。しかしトレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。
見た目の豪華さよりも質の良さをわかっていただける方に入会していただいています。長期利用の方が非常に多いジムです。
ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くないのはご存じでしょうか？
実はダイエットよりも筋肉を増やしていく指導の方がより多くの知識や経験が必要になります。
弊社はその部分に強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としてもご利用が多いジムになります。
弊社の入会者の多くはジムに行ったことが無い方です。ボディビル大会を目指したい、プロスポーツを目指したいというコンセプトではありません。運動が苦手という方、シニア層の方にもおすすめです。
食事はトレーニング成果の50％以上を左右します。
MIYAZAKI GYMでは、専属トレーナーがLINE・メールでサポートし、ストレスの少ない食習慣を設計。
糖質オフや極端なカロリー制限は押し付けず、生活リズム・好み・予算まで考慮したオーダーメイドのプランをご提案します。
だから無理なく続き、リバウンドしにくいボディメイクが可能になります。
■トレーナー歴8年
■日本体育大学卒業
■2017北区フィジーク172cm以下 優勝
■2019東京オープンボディビル 9位
【得意な指導】
・20キロ以上の大幅なダイエット
・男性向けのバルクアップ
・40代以上向けの初心者用ボディメイク指導
・女性のヒップアップや姿勢改善
【理論も実績も豊富なトレーナー】
日本体育大学で基礎がしっかりしているトレーナー。大手パーソナルジムも経験し、丁寧な食事指導が好評。
丁寧な指導で楽しく、かつ結果にコミットできるトレーナーです。
トレーナー歴5年
2025年 日本クラシックフィジーク選手権 優勝
2023年 日本クラシックフィジーク選手権 優勝
2019年 スポルテックカップ 優勝
2022年 レモンクラシック 優勝
2018、2019、2021年 オールジャパンメンズフィジーク選手権168cm級第内2位
2018年世界フィットネス選手権4位
2019年アジア選手権5位
フィジークのトップ選手としての豊富な実績から、ダイエット・ボディメイク指導を得意とする。
物腰が柔らかく、女性や初心者の方にも自信をもって薦められるトレーナーです。
【トレーナーになった理由】
元々ぽっちゃり体型からダイエットのために筋トレ
コンテストで優勝や入賞を重ね周りからフィットネス関連で頼って頂くことも多くなりました。少しでも皆様の助けになれるならとトレーナーを始めました。
【お客様へのメッセージ】
私自身が筋トレを通じて人生が一変したように全力でお客様の人生を変えるお手伝いをさせていただきます！
■トレーナー歴 4年
■野球歴 10年
【得意な指導内容】
・ダイエット
・バルクアップ
・適切な食事管理
・女性向けのヒップアップやくびれ作り
【どうしてトレーナーを志したか】
私は元々消防士として勤務しておりましたが、「人生は一度きり。好きなことで突き抜けたい」という想いから、パーソナルトレーナーへと転身いたしました。現在は、ボディメイクの素晴らしさを一人でも多くの方に届けられるよう、日々研鑽を重ねております。
【お客様へのメッセージ】
理想の身体は、一朝一夕ではなく日々の積み重ねによってつくられます。だからこそ、私はその過程に全力で寄り添いサポートいたします。数ヶ月後、そして数年後に「始めてよかった」と思えるような変化を一緒に実現していきましょう。今日という一歩を、最高のスタートに。
プロトレーナーによる完全個室のパーソナルトレーニング。ダイエットからボディメイクまで、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムです。
| コース | 1回あたり（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|
| 8回 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回人気 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
PREMIUM
ライフデザインプログラム
最初の数か月で確実に成果を出すための上位プラン。トレーニングに加えて食事・生活習慣まで専属トレーナーが設計し、日々の記録に個別でフィードバックします。1トレーナーあたり原則10名程度。
| コース | 1回あたり（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|
| 16回週2回の場合：約2ヶ月 | 16,500円 | 264,000円 |
| 24回週2回の場合：約3ヶ月 | 16,500円 | 396,000円 |
| 48回入会金無料週2回の場合：約6ヶ月 | 16,500円 | 792,000円 |
20代後半 男性
バルクアップ・筋力アップ
20代後半 男性
担当：時岡トレーナー
パーソナル期間：約7ヶ月
体重50kg → 59kg（+9kg）
目的：バルクアップ
バルクアップとトレーニング方法を学ぶために入会しました。
入会から3ヶ月を目安に体重増加を目標としてましたが、実際に3ヶ月で+8kgを達成できたので大変満足してます！
(最終的には故意的にペースを落として、7ヶ月で+9kg)
食事面ではアプリを用いたカロリー管理方法や、おすすめの食べ物など大変勉強になることがいっぱいでした。目標体重に対してカロリーが足りないなど時岡トレーナーにコメントを頂けるのもありがたかったです。
トレーニング面では、正しいフォームや器具の使い方も覚えられ、1人で不安なくジムに通えるようになりました。トレーニングもちゃんと行えたおかげで、引き締まったまま体重を増やせました。
今まで独学では太れなかったり、挫折ばかりしていたので時岡トレーナーには本当に感謝してます！
ありがとうございました！
20代後半 女性
ダイエット・減量運動未経験からのスタート
20代後半女性
担当:河野トレーナー
パーソナル期間:約6ヶ月
身長153㎝
運動経験なし
体重:始めた時からマイナス5kg達成
ウェディングフォトで綺麗な写真を残すために週2回1時間でトレーニング＋食事管理を始め、半年経過したのでまとめてみました！
◇身体的変化
全体的に綺麗に引き締まってきたなと思います！
服のサイズはきつくて諦めてたスカートやズボンが履けるようになりました。職場や友達に「華奢になったね〜」など言われるようになりモチベーションになってます‼️
◇精神的変化
疲れることが減り、仕事や旅行を更に楽しめるようになりました！
◇トレーニングの扱える重量
ベンチプレス20kg
デッドリフト52.5kg
スクワット
42.5kg
最初はどれも全然上がらなかったですが、毎回少しずつ重量を調整してくれるので、無理なくこの重量まで取り扱えるようになりました！
また、体の動かし方を丁寧に教えてくれるので、最適なフォームで行うことが出来ます！
今後も綺麗なウェディングフォトを撮るためにトレーニングに励んでいきます！
本格的にトレーニングしたい方から私のように未経験でやり方が分からない方まで様々な方にオススメです！
45歳 男性
40代・50代からの体づくりダイエット・減量
45歳男性
担当：時岡トレーナー
パーソナル期間：約4ヶ月
身長166cm／体重68kg → 62kg（-6kg）
目的：ダイエット
ダイエットと、正しいトレーニングの知識を身につけるために入会しました。
時岡トレーナーは、本当に熱心で、寄り添うように丁寧に指導してくれる方です。食事では、管理アプリの使い方からカロリーの見方まで、基礎から徹底して教えていただきました。タンパク質を意識した食事に変えたことで、わずか3ヶ月で6kgの減量を達成。
数字が落ちていくたびに、「やれば変われるんだ」と実感できて、本当に嬉しかったです。
トレーニングでは、上半身を中心にじっくりフォームを整えていただき、肩や胸のラインが引き締まり、鏡を見るたびに前よりも自信が持てるようになりました。マシーンの使い方も覚えられ、今では1人でもしっかりトレーニングできるようになったのは、大きな成長です。
仕事が忙しい時期には、疲労の取り方や食事の工夫まで、状況に合わせてアドバイスをくださり、それが励みになりました。
4ヶ月を振り返って感じるのは、ただ体重が落ちただけじゃなく、自分の習慣と意識がガラッと変わったこと。
そして何より、思い描いていた結果を自分の力で達成できたことが、心から嬉しいです。
時岡トレーナーにお願いして本当に良かったと思っています。
良かったので、また、4ヶ月トレーニングお願いします。
男性 バルクアップ
バルクアップ・筋力アップ
驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。
日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。
具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。
お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。
他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。
また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。
青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。
体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。
今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。
勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。
大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。
※こちらの口コミは新宿店の口コミになります。
40代 大幅なダイエット
ダイエット・減量40代・50代からの体づくり
【13㎏の減量と筋力アップ】
50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！
洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)
無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います
※こちらの口コミは新宿店のものになります。
※効果には個人差があります。
MIYAZAKI GYMではダイエットやボディメイクを中心とし様々なプログラムを御用意しております。
基本的なプラン・プログラムはありますが、原則は1人1人に合わせたオーダーメイドに対応させていただきます。
マニュアルに頼らずお客様に合わせたプログラムを提供できるのが経験豊富な弊社のパーソナルトレーナーです。
Case 01
2ヶ月-10キロ～半年30キロまで食事指導と筋トレで正しいダイエット指導
Case 02
体に無理なくマイペースな指導を行います。無理なトレーニングで体を痛めないようにトレーニングをします。
Case 03
ヒップアップ・くびれ作り等ただのダイエットではなくメリハリのある体づくりをしたい方向けのプログラムです。
Case 04
筋肉を増やしたい方におすすめ。バルクアップも得意とする数少ないジムです。
まずはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。お電話での対応は難しく記載しておりません。事前のご質問等もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリング、または体験レッスンの日程を決めさせていただきます。
体験の場合持ち物は上下の動きやすいウェアをお持ち下さい。シューズは無くても大丈夫です。
まずは目標や目的を伺い、最適なプログラムをご提案いたします。スケジュール、ご予算等を考慮し、無理のないプランをご提案致します。体験レッスンもご希望の場合40～50分程度、実際にトレーニングを体験していただきます。強引に長期や高額なコースを勧めることはありませんのでご安心ください。当ジムは初心者の方がほとんどなので、初めての方でも遠慮なくご相談ください。
入会したら初回のトレーニングを行います。まずは無理なく様々な種目を行いましょう。トレーニングしながら、食事についてや、生活習慣についてなども、毎回トレーナーと話すことで、プログラム終了までには自分に最適な習慣を見つけられるようになっているはずです。
MIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一です。
私は20年以上にわたり、現場で「からだづくり」と真剣に向き合ってきました。その中で痛感したのは、「誰が指導するか」 が結果を大きく左右するということ。だからこそ当ジムでは、豊富な知識と指導実績、そして人間味あふれる人柄を兼ね備えた本物のトレーナーだけを厳選しています。
---私たちのこだわり---
①【完全オーダーメイドのプログラム】
体質・生活習慣・性格は人それぞれ。マニュアルに頼らず、科学的原理を踏まえながら、数百〜数千人を指導してきた経験をもとに、あなただけのプランを設計します。
②【一生涯サポートという視点】
短期間で結果を出すだけでなく、リバウンド防止や健康維持まで視野に入れた“長く続く仕組み”を提供。生涯の伴走者として、節目ごとにプログラムをアップデートします。
③【少数精鋭の徹底品質管理】
各店舗1〜2名体制だからこそ、採用は私が直接面接し、人柄まで確認。いただいたご意見・ご要望はすべて私が目を通し、即日改善へつなげています。
④【本質に投資する経営方針】
華美な内装や派手な広告より、トレーナーの質と指導力に資源を集中。物販ノルマもなく、純粋に「成果」と「継続しやすさ」だけを追求しています。
---目指すジム像---
大手には真似できないきめ細やかさと、おもてなしの心。
ご来店のたびに「昨日より健康で、未来に自信が持てる自分」を実感していただける場所。――それがMIYAZAKI GYMです。
あなたの“なりたいカラダ”と“続けられる仕組み”を、ぜひ私たちと一緒に形にしましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
MIYAZAKI GYM 代表
はい、すべてのプランで食事指導を行っています。目標や生活リズムに合わせて、無理なく続けられる食べ方をご提案します。
はい、原則として担当は固定で、同じトレーナーが最後まで担当いたします。お客様の状態や過去の経過を把握したうえで指導できるためです。
ほとんどの店舗はワンルーム型の完全個室です。一部の店舗では、カーテンで仕切った個室の形をとっている場合もあります。いずれの場合も、他のお客様の目を気にせずトレーニングしていただける環境です。
問題ありません。運動習慣がまったくない状態から始められた方も多くいらっしゃいます。まずは正しいフォームで動ける姿勢を整えるところから、お一人お一人に合わせて進めます。
動きやすい上下のウェアをお持ちください。シューズは無くても大丈夫です。
JR川崎駅北口改札を出て右へ向かいます。
川崎DICEを左手に、銀座街を横切りながら国道９沿いを直進します。
「てんや川崎店」を目印に左へ曲がり、道なりに進みます。
「宮本あおば整骨院」を目印に右へ曲がります。
少し進むと「佐川急便横浜鶴見営業所堀之内１丁目CS」の向かいに「MIYAZAKI GYM川崎店」があります。正面のドアからお入りください。
