続けられるから、変われる。
MIYAZAKI GYM は「健康ボディメイク」を、
熟練トレーナー × プロ仕様マシン × 続くプランで叶えます。
華美な内装より、確かな成果へ。
日本一お客様に寄り添うジムを目指します。
トレーナー歴22年。今も現場でお客様の指導を行う。トップトレーナーである山本義徳氏、大河原久典氏に師事しトレーナー経験を積み、最新のトレーニング科学と現場で磨いたノウハウを融合し延べ数千名の筋肥大、ダイエット、姿勢改善を指導。
こうした知見を土台にMIYAZAKI GYMを設立。11年で直営店41店舗を出店し、クオリティの高い接客、指導を追及し続けている。。
ボディビルダーとしてNPCヘビー級優勝などの輝かしい実績を持つ。トレーナー転身後はサプリメントでは日本一詳しいと言われるなど、トレーナーとしてもトップの知識や実績がある。※立ち上げ時のプログラム監修は当時代表の宮崎が師事していた山本義徳氏が行っています。以降は代表の宮崎が監修しています。
体脂肪を減らして筋肉を付けるトレーニング/かっこいいカラダ/サプリメント百科事典/他30冊以上
一般的なパーソナルジムでは、未経験アルバイトが1カ月研修で現場デビューする例も少なくありません。MIYAZAKI GYMは真逆のアプローチ。
結果・満足度を左右するのは誰が教えるかという点を重視し、良いトレーナーの採用に最も力を入れています。腕は一流だが営業は苦手な店長クラスを採用。
創業より11年間この方針を徹底しており、他社から噂を聞きつけて「よりお客様のために働けるジムに所属したい」ということで応募が来ることも増えております。
マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。遺伝的体質・ライフスタイル・食習慣を詳細に分析し、あなただけのオーダーメイドプランを設計します。
さらに1トレーナー＝原則30名以下の少人数制とし、専任で伴走します。
専任であることと、少人数制であることが私たちの強みです。
私たちは大手の半額程度の60分7000円～の料金で個室プライベートジムの運営を行っています。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。しかしトレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。
見た目の豪華さよりも質の良さをわかっていただける方に入会していただいています。長期利用の方が非常に多いジムです。
ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くないのはご存じでしょうか？
実はダイエットよりも筋肉を増やしていく指導の方がより多くの知識や経験が必要になります。
弊社はその部分に強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としてもご利用が多いジムになります。
弊社の入会者の多くはジムに行ったことが無い方です。ボディビル大会を目指したい、プロスポーツを目指したいというコンセプトではありません。運動が苦手という方、シニア層の方にもおすすめです。
食事はトレーニング成果の50％以上を左右します。
MIYAZAKI GYMでは、専属トレーナーがLINE・メールでサポートし、ストレスの少ない食習慣を設計。
糖質オフや極端なカロリー制限は押し付けず、生活リズム・好み・予算まで考慮したオーダーメイドのプランをご提案します。
だから無理なく続き、リバウンドしにくいボディメイクが可能になります。
■NSCA-CPT 全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
■CCA日本コアコンディショニング協会認定アドバンストレーナー
■トレーナー歴12年。
■神奈川県ボディビル大会優勝。
■全日本学生ボディビル選手権5位、BBJやフィジークでの入賞経験も豊富
【MIYAZAKI GYM最古参トレーナー】
トレーナー歴１０年以上のベテラントレーナー。
神奈川県大会で優勝するほどの本格派ボディビルダーではあるものの、豊富な経験から女性や高齢の方にも対応可能。
MIYAZAKI GYMで最も古く、創業当初からトレーナーとして活動を続けている信頼の厚いトレーナーです。
【こんな方におすすめ】
■筋肉を増やしたい男性
■食事指導も含めたダイエット
■女性のボディメイク
■中高年の健康維持のためのトレーニング
■トレーナー歴8年
■NSCA-CPT全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
■スキンストレッチ
【経験豊富で丁寧な指導】
ティップネスでトレーナー経験を積んだのち、MIYAZAKI GYMと契約。
一般企業での勤務経験もあり、丁寧な指導が好評。
マッサージ店での勤務経験もある為、ストレッチなどのメニューも得意とする。
MIYAZAKI GYMには5年以上勤務しており、信頼できるトレーナーの一人。
プロトレーナーによる完全個室のパーソナルトレーニング。ダイエットからボディメイクまで、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムです。
| コース | 1回あたり（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|
| 8回 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回人気 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
PREMIUM
ライフデザインプログラム
最初の数か月で確実に成果を出すための上位プラン。トレーニングに加えて食事・生活習慣まで専属トレーナーが設計し、日々の記録に個別でフィードバックします。1トレーナーあたり原則10名程度。
| コース | 1回あたり（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|
| 16回週2回の場合：約2ヶ月 | 16,500円 | 264,000円 |
| 24回週2回の場合：約3ヶ月 | 16,500円 | 396,000円 |
| 48回入会金無料週2回の場合：約6ヶ月 | 16,500円 | 792,000円 |
49歳 ジム初心者
40代・50代からの体づくり運動未経験からのスタートダイエット・減量
49歳、自力のダイエットに限界を感じてジム初心者で入会しました。ジムに初めて行った時は狭いと思ったのですが、トレーニング開始したらジムにあるマシンで充分でした。他のパーソナルジムより安いという理由で入会を決めたのですが、食事の疑問や相談はLINEで答えてもらえるし、トレーニングの体の使い方や疑問はその都度教えてもらえるし、トレーニング中は笑いもあり、そして何より着実に成果が出てきて、もっと早く通えば良かったと思いました。もし友達にいいジム知らないかと、聞かれたら、MIYAZAKI GYMを勧めます。
60代
40代・50代からの体づくり肩こり・腰痛・姿勢の改善ダイエット・減量
週1回のスローペースでも体の変化を実感
最初はダイエットが目的で通い始めました。通い続けている間にダイエットだけでなく体力が付き体のバランスが良くなって来た事が実感出来るようになりました。
娘からも姿勢が良くなったと褒めてもらえました。
60代という年齢でトレーニングに不安がありましたが、トレーナーさんもとても話しやすくキツイトレーニングも合間の楽しい会話で続ける事が出来ました。
また私の様子を見ながらトレーニングを進めてもらえたのも有り難かったです。
24回のプログラムは終わりましたがもう少し続けてみたいと思います。
引き続きよろしくお願いします。
運動未経験からのスタートバルクアップ・筋力アップ
今年の1月から通い始めました。最初は食事内容の改善やプロテインの摂取方法など、基礎から丁寧に指導していただき、その後は継続的な筋力トレーニングを行いました。
正しいフォームを一つひとつ細かく教えていただけたおかげで、効率よく筋力がつき、見た目にも明らかな変化を実感できました。自己流で行うよりも、正しい姿勢やフォームでトレーニングすることの大切さを改めて感じました。
萩原さんは、いわゆる体育会系で威圧的なトレーナーという印象ではなく、とても穏やかで話しやすく、一人ひとりに合わせて丁寧に指導してくださる方です。初心者でも安心して通える環境だと思います。
今後はフィットネスクラブでトレーニングを継続する予定ですが、フォームの確認や新しいメニューを学ぶために、定期的にこちらへ通いたいと考えています。筋トレ初心者から経験者まで、自信を持っておすすめできるパーソナルジムです。
男性 バルクアップ
バルクアップ・筋力アップ
驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。
日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。
具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。
お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。
他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。
また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。
青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。
体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。
今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。
勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。
大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。
※こちらの口コミは新宿店の口コミになります。
40代 大幅なダイエット
ダイエット・減量40代・50代からの体づくり
【13㎏の減量と筋力アップ】
50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！
洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)
無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います
※こちらの口コミは新宿店のものになります。
※効果には個人差があります。
MIYAZAKI GYMではダイエットやボディメイクを中心とし様々なプログラムを御用意しております。
基本的なプラン・プログラムはありますが、原則は1人1人に合わせたオーダーメイドに対応させていただきます。
マニュアルに頼らずお客様に合わせたプログラムを提供できるのが経験豊富な弊社のパーソナルトレーナーです。
Case 01
2ヶ月-10キロ～半年30キロまで食事指導と筋トレで正しいダイエット指導
Case 02
体に無理なくマイペースな指導を行います。無理なトレーニングで体を痛めないようにトレーニングをします。
Case 03
ヒップアップ・くびれ作り等ただのダイエットではなくメリハリのある体づくりをしたい方向けのプログラムです。
Case 04
筋肉を増やしたい方におすすめ。バルクアップも得意とする数少ないジムです。
まずはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。お電話での対応は難しく記載しておりません。事前のご質問等もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリング、または体験レッスンの日程を決めさせていただきます。
体験の場合持ち物は上下の動きやすいウェアをお持ち下さい。シューズは無くても大丈夫です。
まずは目標や目的を伺い、最適なプログラムをご提案いたします。スケジュール、ご予算等を考慮し、無理のないプランをご提案致します。体験レッスンもご希望の場合40～50分程度、実際にトレーニングを体験していただきます。強引に長期や高額なコースを勧めることはありませんのでご安心ください。当ジムは初心者の方がほとんどなので、初めての方でも遠慮なくご相談ください。
入会したら初回のトレーニングを行います。まずは無理なく様々な種目を行いましょう。トレーニングしながら、食事についてや、生活習慣についてなども、毎回トレーナーと話すことで、プログラム終了までには自分に最適な習慣を見つけられるようになっているはずです。
MIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一です。
私は20年以上にわたり、現場で「からだづくり」と真剣に向き合ってきました。その中で痛感したのは、「誰が指導するか」 が結果を大きく左右するということ。だからこそ当ジムでは、豊富な知識と指導実績、そして人間味あふれる人柄を兼ね備えた本物のトレーナーだけを厳選しています。
---私たちのこだわり---
①【完全オーダーメイドのプログラム】
体質・生活習慣・性格は人それぞれ。マニュアルに頼らず、科学的原理を踏まえながら、数百〜数千人を指導してきた経験をもとに、あなただけのプランを設計します。
②【一生涯サポートという視点】
短期間で結果を出すだけでなく、リバウンド防止や健康維持まで視野に入れた“長く続く仕組み”を提供。生涯の伴走者として、節目ごとにプログラムをアップデートします。
③【少数精鋭の徹底品質管理】
各店舗1〜2名体制だからこそ、採用は私が直接面接し、人柄まで確認。いただいたご意見・ご要望はすべて私が目を通し、即日改善へつなげています。
④【本質に投資する経営方針】
華美な内装や派手な広告より、トレーナーの質と指導力に資源を集中。物販ノルマもなく、純粋に「成果」と「継続しやすさ」だけを追求しています。
---目指すジム像---
大手には真似できないきめ細やかさと、おもてなしの心。
ご来店のたびに「昨日より健康で、未来に自信が持てる自分」を実感していただける場所。――それがMIYAZAKI GYMです。
あなたの“なりたいカラダ”と“続けられる仕組み”を、ぜひ私たちと一緒に形にしましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
MIYAZAKI GYM 代表
はい、すべてのプランで食事指導を行っています。目標や生活リズムに合わせて、無理なく続けられる食べ方をご提案します。
はい、原則として担当は固定で、同じトレーナーが最後まで担当いたします。お客様の状態や過去の経過を把握したうえで指導できるためです。
ほとんどの店舗はワンルーム型の完全個室です。一部の店舗では、カーテンで仕切った個室の形をとっている場合もあります。いずれの場合も、他のお客様の目を気にせずトレーニングしていただける環境です。
問題ありません。運動習慣がまったくない状態から始められた方も多くいらっしゃいます。まずは正しいフォームで動ける姿勢を整えるところから、お一人お一人に合わせて進めます。
動きやすい上下のウェアをお持ちください。シューズは無くても大丈夫です。
武蔵小杉駅 JR線方面改札 の案内表示に従って進み、「北口」出口から駅を出ます。
駅を出たら、右に進み、南武沿線道路に向かいます。
南武沿線道路に面したら「武蔵小杉駅前」交差点を渡り、高架下沿いを真っすぐ進みます。
100mほど進み、最初の十字路を右に曲がります。
60mほど進み、最初の交差点を左に曲がります。
15m先、左側にMIYAZAKI GYM武蔵小杉店がございます。
