MIYAZAKI GYM 西荻窪店

ダイエットと体力強化の目的で、7月末から週2回のペースで通っています。
目的にあった適切なプログラムと丁寧な指導のおかげで、2ヶ月で5kgのダイエットを達成しました。

以前通っていたジムでも筋トレをしていましたが、実際にパーソナルトレーニングを受けてみて、正しい知識がなく自己流で続ける限界を思い知りました。

呼吸の合わせ方、意識するポイント、力の入れ方、姿勢など、インストラクターの先生が直接手取り足取り指導してくれて初めて身に付くものだと実感しています。

また、カロリーコントロールをベースとする食事指導もあり、体力をつけながら無理なくダイエット効果が得られていることで、理想の体型に近付きつつあるという達成感、満足感を得ています。

場所は駅近で大変便利です。器材も新しくスペースも十分です。
このまま継続して、先ずは年末までに、どれくらいの変化が得られるか楽しみです。

料金がパーソナルジム比較ではかなり安く、チケット制なので、月回数制より無駄が出にくい。予約が取りやすく、駅近で通いやすい。

コーチが丁寧で無駄のない、計画的な指導、アドバイスをしてくれ、人柄も良い。

還暦近くなり、筋トレを始め、いくつかのジムを比較して、ここが1番続けやすい条件がそろっていました。万人にオススメです。

ただし、ラグジュアリーな環境や、手ぶらで行けるなどの、付加価値を求めるなら別のところが良いでしょう。ただし金額は倍近い。やることは同じなのに、、、と私は思いました。

大手パーソナルジムのコース終了後、リバウンドしはじめたので、改めてこちらでトレーニングを再開しました。

おおよそ大手のときに経験したトレーニングですが、セット数、負荷共に適度に追い込んでもらえるので、モチベーション下げることなく、毎回頑張ることができています。

正しいフォーム、意識すべき部位等、トレーニング中、都度指導いただけます。
今後も続けていきたいと思っています。