MIYAZAKI GYM 人形町店は、人形町駅A3出口から徒歩3分。浜町駅から7分、水天宮前駅から6分と、3つの駅が使える立地です。日本橋エリアにお勤めの方が仕事帰りに立ち寄りやすく、「職場から一番近いジム」として選んでいただくことも少なくありません。
人形町店には完全個室のトレーニングルームが2部屋あります。1部屋のみの店舗に比べて予約枠に余裕があるため、平日夜や土日など混み合いやすい時間帯でもご希望の日時を取りやすいのが特徴です。「続けたいのに予約が取れない」という不安を感じにくい環境をご用意しています。
トレーニングは1回60分、完全個室でベテラントレーナーがマンツーマンで担当します。ダイエットやボディメイクはもちろん、姿勢の改善や肩こり・腰痛といった不調へのアプローチまで、目的に合わせて組み立てます。運動の経験がない方も、まずは無料カウンセリングでご相談ください。
続けられるから、変われる。
MIYAZAKI GYM は「健康ボディメイク」を、
熟練トレーナー × プロ仕様マシン × 続くプランで叶えます。
華美な内装より、確かな成果へ。
日本一お客様に寄り添うジムを目指します。
トレーナー歴22年。今も現場でお客様の指導を行う。トップトレーナーである山本義徳氏、大河原久典氏に師事しトレーナー経験を積み、最新のトレーニング科学と現場で磨いたノウハウを融合し延べ数千名の筋肥大、ダイエット、姿勢改善を指導。
こうした知見を土台にMIYAZAKI GYMを設立。11年で直営店41店舗を出店し、クオリティの高い接客、指導を追及し続けている。。
ボディビルダーとしてNPCヘビー級優勝などの輝かしい実績を持つ。トレーナー転身後はサプリメントでは日本一詳しいと言われるなど、トレーナーとしてもトップの知識や実績がある。※立ち上げ時のプログラム監修は当時代表の宮崎が師事していた山本義徳氏が行っています。以降は代表の宮崎が監修しています。
体脂肪を減らして筋肉を付けるトレーニング/かっこいいカラダ/サプリメント百科事典/他30冊以上
一般的なパーソナルジムでは、未経験アルバイトが1カ月研修で現場デビューする例も少なくありません。MIYAZAKI GYMは真逆のアプローチ。
結果・満足度を左右するのは誰が教えるかという点を重視し、良いトレーナーの採用に最も力を入れています。腕は一流だが営業は苦手な店長クラスを採用。
創業より11年間この方針を徹底しており、他社から噂を聞きつけて「よりお客様のために働けるジムに所属したい」ということで応募が来ることも増えております。
マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。遺伝的体質・ライフスタイル・食習慣を詳細に分析し、あなただけのオーダーメイドプランを設計します。
さらに1トレーナー＝原則30名以下の少人数制とし、専任で伴走します。
専任であることと、少人数制であることが私たちの強みです。
私たちは大手の半額程度の60分7000円～の料金で個室プライベートジムの運営を行っています。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。しかしトレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。
見た目の豪華さよりも質の良さをわかっていただける方に入会していただいています。長期利用の方が非常に多いジムです。
ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くないのはご存じでしょうか？
実はダイエットよりも筋肉を増やしていく指導の方がより多くの知識や経験が必要になります。
弊社はその部分に強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としてもご利用が多いジムになります。
弊社の入会者の多くはジムに行ったことが無い方です。ボディビル大会を目指したい、プロスポーツを目指したいというコンセプトではありません。運動が苦手という方、シニア層の方にもおすすめです。
食事はトレーニング成果の50％以上を左右します。
MIYAZAKI GYMでは、専属トレーナーがLINE・メールでサポートし、ストレスの少ない食習慣を設計。
糖質オフや極端なカロリー制限は押し付けず、生活リズム・好み・予算まで考慮したオーダーメイドのプランをご提案します。
だから無理なく続き、リバウンドしにくいボディメイクが可能になります。
トレーナー歴6年
【資格】
■NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー）
■中央整体師会 整体師
リフレクソロジスト
【大会】
SSA
JBBF
パーソナルジムでの店長経験がある。
自身もコンテストに出場するなど本格的にトレーニングに取り組んでいて、男性向けのボディメイクもOK。
整体師の経験も生かした姿勢の改善やコンディショニングなども得意とする。
【得意な指導】
■ダイエット・ボディメイク全般
■女性のスタイルアップ
■男性の筋肉量アップ
■整体を活かしたバランス調整、マッサージなど
整体師のころから予防医学が好きで
人が健康になるために何が必要か常に考えて様々な勉強会に参加してきました。
身体を調整したり、トレーニングでの刺激の変化を出すのを得意としています。
【経験豊富な本格派トレーナー】
トレーナー歴7年。
自身でもボディビル大会で多くの実績を残し、豊富な指導経験を武器に幅広いお客様に対応。
ダイエットや筋力アップのお客様だけではなく、整体の経験も活かした総合的なサポートが可能。
【お客様へのメッセージ】
これまでの経験を活かして、最短ルートでお客様に目標達成して頂けるよう全力でサポートさせて頂きます！
是非無料カウンセリングにお越しください。
【得意な指導】
・ダイエットや減量の指導
・筋肉量UP
・姿勢改善
【スポーツ歴】
レスリング7年
【コンテスト歴】
ボディビル
2022東京ノービス選手権65kg以下級5位
2023東京ノービス選手権70kg以下級3位
2023東日本選手権70kg以下級9位
2024東京クラス別選手権70kg以下級12位
◾️経歴
・パーソナルトレーナー養成スクール卒業
・他パーソナルジムでの勤務を経てMIYAZAKI GYMに入社
■スポーツ歴・大会出場歴など
・空手（関東大会優勝、全国大会ベスト8位）
・キックボクシング
【得意な指導内容】
・－10㎏以上のダイエット
・無理のない健康的な食事指導
・男性向けバルクアップ
・女性向けのヒップアップやくびれ作り
・格闘技経験を活かしたミット打ちなどの有酸素トレーニング
【どうしてトレーナーを志したか】
前職のシステムエンジニア時代、長時間のデスクワークが原因で手首や腰を痛め、さらには20kgもの体重増加に悩まされていました。
そんな自分を変えるきっかけとなったのが、筋トレとキックボクシングです。トレーニングを続けるうちに身体の不調が改善し、心まで前向きに変わっていくのを実感しました。
この原体験から、「かつての自分と同じように、身体の不調や体型に悩む方の力になりたい」と強く思い、トレーナーの道を志しました。
【お客様へのメッセージ】
初めまして、トレーナーの柴田です！
私自身、5年間で20kgの体重増減（55kg→75kg→65kg）を経験しており、ダイエットを継続する難しさを身をもって知っています。
だからこそ、「一時的に痩せる無理なダイエット」ではなく、お客様の生活リズムに合わせた「健康的に楽しく続けられるトレーニング」を大切にしています。目標達成に向けて、全力でサポートいたします！
プロトレーナーによる完全個室のパーソナルトレーニング。ダイエットからボディメイクまで、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムです。
| コース | 1回あたり（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|
| 8回 | 12,100円 | 96,800円 |
| 16回 | 11,000円 | 176,000円 |
| 24回人気 | 8,800円 | 211,200円 |
| 48回 | 7,700円 | 369,600円 |
50代男性 肩こり・腰痛・姿勢
40代・50代からの体づくり肩こり・腰痛・姿勢の改善
週１回のペースで通い、上半身メインのトレーニングで半年ほどが経ちました。
*通い始めが40代最後、こちらの記入時点で50代になってます。
半年間の変化として、トレーニング前のコンディショニングで毎回行っている肩甲骨や胸椎の可動域を増やす動きを日常の習慣とした事で、肩こりと腰痛になりにくくなり、姿勢を普段から意識するようになりました。
肩甲骨周りの感覚も当初に比べて大分わかるようになり、意識すべき部分を使えているかどうかで筋肉痛度合いも違うなと思っています。
薄くて気になっていた胸周りに少し筋肉がついてきたみたいです。
担当トレーナーの方の説明や指摘もわかりやすく、使うべき部分と正しい動き方を理解できます。
ふとした体調の相談なども答えてくれますし普段からできるストレッチなども教えてもらいました。
正直、今が体調や体型的には人生の中で1番良いと思ってます。これからも継続して良い変化を実感したいと思います。
運動習慣ゼロから
運動未経験からのスタートバルクアップ・筋力アップ
就職してからは年々体重が増加、身体のたるみが気になり始めました。そのまま放置すること数年...過去最高の体重を記録。
24時間ジムなどの入会を検討しましたが、自分一人では続ける自身がなく職場から一番近いMIYAZAKI GYMさんに入会することを決めました。全24回のトレーニングに申し込み。
担当トレーナー高橋さんからは的確なトレーニング指導、無理のない食事、続けられる食生活を指導して頂き体重は80kgから72.5㎏（-7.5㎏）まで落とすことができました。
大満足！MIYAZAKI GYM最高！高橋トレーナー最高！
今はトレーニングが趣味となってしまい体重を落とすことが目標でなくなり健康的な体、マッチョになる目標が出来ました。
全24回のトレーニングが終了しますが、もちろん継続させて頂きます。高橋トレーナーみたいなマッチョを目指します！
人形町付近でパーソナルジムをお探しの方は是非。
結婚式に向けたダイエット
ダイエット・減量
2年間トレーナーの山口さんにご担当いただいています。
もともと結婚式前のダイエットのために入会しましたが、山口さんに筋トレの楽しさを教えていただき、その後2年続けてきました。
フォームについてはもちろん、食事の指導もいただいたのでリバウンドすることなく、健康な体をすることができました。
フォームも食事も、圧倒的な知識量をお持ちなので、納得した上でトレーニングを進めていくことができます。
モチベーションが下がりそうなときにも、ポジティブにコミュニケーションを取って下さり、続けることができました。（山口さんとのおしゃべりも楽しみで、通っていた部分もあります。）
結果として、プロポーションが良くなるだけではなく、メンタル的にも自信がつくようになり、無理のない自己管理ができるようになりました。山口さんに出会って、フィジカル、メンタル両方が向上できました。感謝してもしきれないです！
男性 バルクアップ
バルクアップ・筋力アップ
驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。
日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。
具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。
お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。
他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。
また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。
青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。
体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。
今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。
勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。
大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。
※こちらの口コミは新宿店の口コミになります。
40代 大幅なダイエット
ダイエット・減量40代・50代からの体づくり
【13㎏の減量と筋力アップ】
50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！
洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)
無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います
※こちらの口コミは新宿店のものになります。
※効果には個人差があります。
MIYAZAKI GYMではダイエットやボディメイクを中心とし様々なプログラムを御用意しております。
基本的なプラン・プログラムはありますが、原則は1人1人に合わせたオーダーメイドに対応させていただきます。
マニュアルに頼らずお客様に合わせたプログラムを提供できるのが経験豊富な弊社のパーソナルトレーナーです。
Case 01
2ヶ月-10キロ～半年30キロまで食事指導と筋トレで正しいダイエット指導
Case 02
体に無理なくマイペースな指導を行います。無理なトレーニングで体を痛めないようにトレーニングをします。
Case 03
ヒップアップ・くびれ作り等ただのダイエットではなくメリハリのある体づくりをしたい方向けのプログラムです。
Case 04
筋肉を増やしたい方におすすめ。バルクアップも得意とする数少ないジムです。
まずはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。お電話での対応は難しく記載しておりません。事前のご質問等もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリング、または体験レッスンの日程を決めさせていただきます。
体験の場合持ち物は上下の動きやすいウェアをお持ち下さい。シューズは無くても大丈夫です。
まずは目標や目的を伺い、最適なプログラムをご提案いたします。スケジュール、ご予算等を考慮し、無理のないプランをご提案致します。体験レッスンもご希望の場合40～50分程度、実際にトレーニングを体験していただきます。強引に長期や高額なコースを勧めることはありませんのでご安心ください。当ジムは初心者の方がほとんどなので、初めての方でも遠慮なくご相談ください。
入会したら初回のトレーニングを行います。まずは無理なく様々な種目を行いましょう。トレーニングしながら、食事についてや、生活習慣についてなども、毎回トレーナーと話すことで、プログラム終了までには自分に最適な習慣を見つけられるようになっているはずです。
MIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一です。
私は20年以上にわたり、現場で「からだづくり」と真剣に向き合ってきました。その中で痛感したのは、「誰が指導するか」 が結果を大きく左右するということ。だからこそ当ジムでは、豊富な知識と指導実績、そして人間味あふれる人柄を兼ね備えた本物のトレーナーだけを厳選しています。
---私たちのこだわり---
①【完全オーダーメイドのプログラム】
体質・生活習慣・性格は人それぞれ。マニュアルに頼らず、科学的原理を踏まえながら、数百〜数千人を指導してきた経験をもとに、あなただけのプランを設計します。
②【一生涯サポートという視点】
短期間で結果を出すだけでなく、リバウンド防止や健康維持まで視野に入れた“長く続く仕組み”を提供。生涯の伴走者として、節目ごとにプログラムをアップデートします。
③【少数精鋭の徹底品質管理】
各店舗1〜2名体制だからこそ、採用は私が直接面接し、人柄まで確認。いただいたご意見・ご要望はすべて私が目を通し、即日改善へつなげています。
④【本質に投資する経営方針】
華美な内装や派手な広告より、トレーナーの質と指導力に資源を集中。物販ノルマもなく、純粋に「成果」と「継続しやすさ」だけを追求しています。
---目指すジム像---
大手には真似できないきめ細やかさと、おもてなしの心。
ご来店のたびに「昨日より健康で、未来に自信が持てる自分」を実感していただける場所。――それがMIYAZAKI GYMです。
あなたの“なりたいカラダ”と“続けられる仕組み”を、ぜひ私たちと一緒に形にしましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
MIYAZAKI GYM 代表
はい、すべてのプランで食事指導を行っています。目標や生活リズムに合わせて、無理なく続けられる食べ方をご提案します。
はい、原則として担当は固定で、同じトレーナーが最後まで担当いたします。お客様の状態や過去の経過を把握したうえで指導できるためです。
ほとんどの店舗はワンルーム型の完全個室です。一部の店舗では、カーテンで仕切った個室の形をとっている場合もあります。いずれの場合も、他のお客様の目を気にせずトレーニングしていただける環境です。
問題ありません。運動習慣がまったくない状態から始められた方も多くいらっしゃいます。まずは正しいフォームで動ける姿勢を整えるところから、お一人お一人に合わせて進めます。
動きやすい上下のウェアをお持ちください。シューズは無くても大丈夫です。
人形町駅のA3出口から地上に出たら、右に進みます。
約15mほど進み、最初の横断歩道を右に曲がります。
約70mほど進むと交差点「末廣通り」に面しますので、左に曲がります。
約130mほど進むと右側に建物入口がございますので、そちらからエレベーターで2階にお上がりください。
