中野のパーソナルジム MIYAZAKI GYM中野店

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中野店

住所: 〒164-0001 東京都中野区中野５丁目３２−１１　シティプラザ中野205号室
アクセス: 中野駅北口を出て、すぐ右の線路沿いの道を進みます。
駅からは1分程度になります。

1階に中華料理屋の入っているビルの2階になります。
ビルが少し古いですが、中は綺麗に作り直しているのでご安心ください。
TEL: メールフォームからお問い合わせください
営業時間: 7:00 ～ 23:00
定休日: 無し

パーソナルトレーニング・パーソナルジムならMIYAZAKI GYM

続けられるから、変われる。
MIYAZAKI GYM は「健康ボディメイク」を、
熟練トレーナー × プロ仕様マシン × 続くプランで叶えます。
華美な内装より、確かな成果へ。

日本一お客様に寄り添うジムを目指します。

STRENGTHS

MIYAZAKI GYM
の強み

Point 01トップトレーナーによるプログラム監修

宮崎隆一（代表） Ryuichi Miyazaki

トレーナー歴22年。今も現場でお客様の指導を行う。トップトレーナーである山本義徳氏、大河原久典氏に師事しトレーナー経験を積み、最新のトレーニング科学と現場で磨いたノウハウを融合し延べ数千名の筋肥大、ダイエット、姿勢改善を指導。

こうした知見を土台にMIYAZAKI GYMを設立。11年で直営店41店舗を出店し、クオリティの高い接客、指導を追及し続けている。。

山本義徳 Yoshinori Yamamoto

ボディビルダーとしてNPCヘビー級優勝などの輝かしい実績を持つ。トレーナー転身後はサプリメントでは日本一詳しいと言われるなど、トレーナーとしてもトップの知識や実績がある。※立ち上げ時のプログラム監修は当時代表の宮崎が師事していた山本義徳氏が行っています。以降は代表の宮崎が監修しています。

著書

体脂肪を減らして筋肉を付けるトレーニング/かっこいいカラダ/サプリメント百科事典/他30冊以上

Point 02トレーナー品質に、徹底的にこだわります。

業界随一の厳しい採用基準

NSCAやNESTA等の資格保有や体育系の学校卒を基準。
未経験ゼロ、原則実務3年以上限定。平均 7年キャリアのベテランのみ現場へ
時給4,000円＋成果報酬で業界最高待遇─ だからこそ他社店長クラスが集結
代表が全員を審査＆直接研修─ 書類▶面接▶研修で人柄まで保証
超低離職率（年間5％以下）─ 担当が変わらず、長期目標も安心サポート

一般的なパーソナルジムでは、未経験アルバイトが1カ月研修で現場デビューする例も少なくありません。MIYAZAKI GYMは真逆のアプローチ。

結果・満足度を左右するのは誰が教えるかという点を重視し、良いトレーナーの採用に最も力を入れています。腕は一流だが営業は苦手な店長クラスを採用。

創業より11年間この方針を徹底しており、他社から噂を聞きつけて「よりお客様のために働けるジムに所属したい」ということで応募が来ることも増えております。

Point 03お客様に合わせて完全オーダーメイド

担当は専任で限定30名以内

マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。遺伝的体質・ライフスタイル・食習慣を詳細に分析し、あなただけのオーダーメイドプランを設計します。

さらに1トレーナー＝原則30名以下の少人数制とし、専任で伴走します。
専任であることと、少人数制であることが私たちの強みです。

Point 04無駄だけをカットして低価格

結果を出すところだけ費用をかけています

大手の半額程度の金額
器具は全く同じTUFF STUFF社製などを使用
トレーナーはベテランのみ採用

私たちは大手の半額程度の60分7000円～の料金で個室プライベートジムの運営を行っています。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。しかしトレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。

見た目の豪華さよりも質の良さをわかっていただける方に入会していただいています。長期利用の方が非常に多いジムです。

Point 05筋肉を増やすバルクアップ指導も得意です

体重を増やす”バルクアップ”もできるジム

痩せていて太りたい、筋肉を付けたい方も多く通われています
トレーナーの多くがボディビルなどの大会経験者
筋肉を増やす方法はダイエットより指導が難しい分野です
体重を健康的に増やしたい女性にも大人気

ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くないのはご存じでしょうか？
実はダイエットよりも筋肉を増やしていく指導の方がより多くの知識や経験が必要になります。

弊社はその部分に強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としてもご利用が多いジムになります。

Point 06初心者の方も安心して通えるパーソナルジム

初心者にも安心！丁寧な指導

運動が苦手な方、トレーニング初心者にも1から丁寧に指導。
新規入会者の8割が初心者です。
初心者への対応に慣れたジムなので安心してお問い合わせ下さい。

弊社の入会者の多くはジムに行ったことが無い方です。ボディビル大会を目指したい、プロスポーツを目指したいというコンセプトではありません。運動が苦手という方、シニア層の方にもおすすめです。

Point 07食事指導もパーソナル

トレーニング以外のサポートもおさえています

専属のトレーナーとメールやラインで食事相談
いつもの担当者だから気軽に相談できます
無理な食事制限を押し付けず、健康優先で1人1人に合った方法を提案します

食事はトレーニング成果の50％以上を左右します。
MIYAZAKI GYMでは、専属トレーナーがLINE・メールでサポートし、ストレスの少ない食習慣を設計。

糖質オフや極端なカロリー制限は押し付けず、生活リズム・好み・予算まで考慮したオーダーメイドのプランをご提案します。
だから無理なく続き、リバウンドしにくいボディメイクが可能になります。

当日入会で入会金無料！さらにSNS投稿で体験レッスン無料！無料カウンセリング・体験レッスンのお申込みはこちら

TRAINER

中野店のトレーナー

Syu Kobayashi古林修

【トレーナー歴】
6年
【トレーナー資格】
・NSCA-CPT
・健康運動実践指導者
・健康運動指導士

【得意な指導内容】
・－10㎏以上のダイエット
・無理のない健康的な食事指導
・男性向けバルクアップ
・女性向けのヒップアップやくびれ作り
・機能改善(肩こりや腰痛改善など)

【どうしてトレーナーを志したか】
フィットネスには人生を劇的に変える力があります。私自身がトレーニングを通じて身体的・精神的な壁を乗り越え、人生を好転させた実体験がすべての原点です。

「体が変われば心が変わる。心が変われば人生が変わる」。この信念のもと、お客様の可能性を最大限に引き出す「人生のパートナー」になりたいと思い、この道を選びました。

【お客様へのメッセージ】
今の自分を変えたいけれど、一歩踏み出せないあなたへ。私は、ただ身体を変えることだけがゴールだとは考えていません。

トレーニングを通じて自信を手に入れ、毎日を笑顔で過ごせるようになることが本当のゴールです。あなたの抱える課題やお悩みを、私にぶつけてください。理想の自分に出会うための最短ルートを、二人三脚で走り抜けましょう！

Shota Shintoku新徳将大

■大手フィットネスクラブ4年間勤務
■女性専用セミパーソナルジム店長経験あり
■日本体育大学体育学部卒業
■JATIトレーニング指導者資格保有
■陸上短距離8年間

【得意な指導内容】
・ダイエット/バルクアップ
・無理のない健康的な食事管理
・肩こり腰痛対策、改善
・姿勢改善
・柔軟性アップなどの機能改善

【どうしてトレーナーを志したか】
幼い頃からスポーツが大好きでしたが、トレーニングの本当の楽しさに目覚めたのは大学生の時でした。友人と遊び半分で通い始めたジム。しかし、続けていくうちに努力した分だけ、自分の身体が確実に変わっていくという手応えに、いつの間にか夢中になっていました。

自分自身が感じた「身体が変わる喜び」と「やればできるという自信」を、一人でも多くの方に伝えたくてトレーナーの道を志しました。

【お客様へのメッセージ】
今は情報が溢れていて、「何を信じればいいの？」と迷う方も多いはずです。正直にお伝えすると、トレーニングにたった一つの正解はありません。だからこそ、私はその方に一番合った正解を提案することを大切にしています。

過去のスポーツ経験や日々の姿勢など、あなたを形作る背景は人それぞれ。身体のことはもちろん、日常の些細な悩みもぜひ聞かせてください。二人三脚で、理想の自分を叶えましょう！

PLAN

料金プラン

スタンダードプラン

プロトレーナーによる完全個室のパーソナルトレーニング。ダイエットからボディメイクまで、目的に合わせたオーダーメイドのプログラムです。

コース	1回あたり（税込）	総額（税込）
8回	12,100円	96,800円
16回	11,000円	176,000円
24回人気	8,800円	211,200円
48回	7,700円	369,600円

都度払い 13,200円／回
継続コース 8回（16回コース以上の終了後に適用）8,800円／回・総額70,400円
1回60分（着替えを含む。トレーニングは約50〜55分）

PREMIUM

プレミアムプラン

ライフデザインプログラム

最初の数か月で確実に成果を出すための上位プラン。トレーニングに加えて食事・生活習慣まで専属トレーナーが設計し、日々の記録に個別でフィードバックします。1トレーナーあたり原則10名程度。

コース	1回あたり（税込）	総額（税込）
16回週2回の場合：約2ヶ月	16,500円	264,000円
24回週2回の場合：約3ヶ月	16,500円	396,000円
48回入会金無料週2回の場合：約6ヶ月	16,500円	792,000円

48回コースは入会金33,000円が無料になります。
1回60分（着替えを含む。トレーニングは約50〜55分）

料金の詳細を見る

VOICE

中野店の口コミ・評判

50代半ば

40代・50代からの体づくりダイエット・減量運動未経験からのスタート

半年で9キロ減。筋トレほぼ初心者から

50代半ばにして最高体重を記録してしまい、意を決してパーソナルジムにお世話になる事にしました。

歳だし筋トレはほぼ初心者で不安だらけでしたが、食事のアドバイスと週2のトレーニングで半年で９キロ減を達成しました。
トレーナーさんは、日々の食事の栄養バランスや、外食や飲み会の時の食事の調整のコツなども教えてくださり、ストレスを溜めずに減量することができました。
トレーニングはとても楽しく、時に優しく時に追い込んでいただき、ジムの時だけでなく宅トレのアドバイスもあり、身体の弱い所などが的確なトレーニングで改善されてきてると思います。

これからもぜひぜひ伴走をよろしくお願いします！

男性　バルクアップ

バルクアップ・筋力アップ

【人生トップ３の決断でした】

驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。
日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。

具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。
お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。

他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。

また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。
青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。

体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。

今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。
勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。

大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。

※こちらの口コミは新宿店の口コミになります。

40代　大幅なダイエット

ダイエット・減量40代・50代からの体づくり

13キロのダイエットと筋力アップ

【13㎏の減量と筋力アップ】

50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！

洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。

パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)

無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います

※こちらの口コミは新宿店のものになります。

※効果には個人差があります。

お客様の声一覧

CASE STUDY

豊富なプログラム

MIYAZAKI GYMではダイエットやボディメイクを中心とし様々なプログラムを御用意しております。
基本的なプラン・プログラムはありますが、原則は1人1人に合わせたオーダーメイドに対応させていただきます。
マニュアルに頼らずお客様に合わせたプログラムを提供できるのが経験豊富な弊社のパーソナルトレーナーです。

Case 01

短期集中ダイエット

2ヶ月-10キロ～半年30キロまで食事指導と筋トレで正しいダイエット指導

Case 02

中高年の健康維持の為に

体に無理なくマイペースな指導を行います。無理なトレーニングで体を痛めないようにトレーニングをします。

Case 03

女性向けボディメイク

ヒップアップ・くびれ作り等ただのダイエットではなくメリハリのある体づくりをしたい方向けのプログラムです。

Case 04

太りたい、筋肉を付けたい方へ

筋肉を増やしたい方におすすめ。バルクアップも得意とする数少ないジムです。

FLOW

MIYAZAKI GYM
入会までの流れ

Step 01お申込み

まずはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。お電話での対応は難しく記載しておりません。事前のご質問等もお気軽にご相談ください。

Step 02無料カウンセリングの日程決め

無料カウンセリング、または体験レッスンの日程を決めさせていただきます。
体験の場合持ち物は上下の動きやすいウェアをお持ち下さい。シューズは無くても大丈夫です。

Step 03初回当日

まずは目標や目的を伺い、最適なプログラムをご提案いたします。スケジュール、ご予算等を考慮し、無理のないプランをご提案致します。体験レッスンもご希望の場合40～50分程度、実際にトレーニングを体験していただきます。強引に長期や高額なコースを勧めることはありませんのでご安心ください。当ジムは初心者の方がほとんどなので、初めての方でも遠慮なくご相談ください。

Step 04初回トレーニング

入会したら初回のトレーニングを行います。まずは無理なく様々な種目を行いましょう。トレーニングしながら、食事についてや、生活習慣についてなども、毎回トレーナーと話すことで、プログラム終了までには自分に最適な習慣を見つけられるようになっているはずです。

GREETING

MIYAZAKI GYM
の代表挨拶

MIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一です。
私は20年以上にわたり、現場で「からだづくり」と真剣に向き合ってきました。その中で痛感したのは、「誰が指導するか」が結果を大きく左右するということ。だからこそ当ジムでは、豊富な知識と指導実績、そして人間味あふれる人柄を兼ね備えた本物のトレーナーだけを厳選しています。

---私たちのこだわり---
①【完全オーダーメイドのプログラム】
体質・生活習慣・性格は人それぞれ。マニュアルに頼らず、科学的原理を踏まえながら、数百〜数千人を指導してきた経験をもとに、あなただけのプランを設計します。

②【一生涯サポートという視点】
短期間で結果を出すだけでなく、リバウンド防止や健康維持まで視野に入れた“長く続く仕組み”を提供。生涯の伴走者として、節目ごとにプログラムをアップデートします。

③【少数精鋭の徹底品質管理】
各店舗1〜2名体制だからこそ、採用は私が直接面接し、人柄まで確認。いただいたご意見・ご要望はすべて私が目を通し、即日改善へつなげています。

④【本質に投資する経営方針】
華美な内装や派手な広告より、トレーナーの質と指導力に資源を集中。物販ノルマもなく、純粋に「成果」と「継続しやすさ」だけを追求しています。

---目指すジム像---
大手には真似できないきめ細やかさと、おもてなしの心。
ご来店のたびに「昨日より健康で、未来に自信が持てる自分」を実感していただける場所。――それがMIYAZAKI GYMです。

あなたの“なりたいカラダ”と“続けられる仕組み”を、ぜひ私たちと一緒に形にしましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

MIYAZAKI GYM 代表