続けられるから、変われる。
MIYAZAKI GYM は「健康ボディメイク」を、
熟練トレーナー × プロ仕様マシン × 続くプランで叶えます。
華美な内装より、確かな成果へ。
日本一、お客様に寄り添うジムを目指します。
トレーナー歴20年。山本義徳氏、大河原久典氏に師事しトレーナー経験を積み、神奈川大学ボディビル部コーチなどを経てMIYAZAKIGYMを設立。自身の経験からトレーナーの質の良さを売りに現在までに直営のみで30店舗を運営。トレーナー資格多数/プロキックボクシングライセンス（失効）/剣道二段/居合道初段/全日本学生ボディビル選手権6位/テコンドー関東大会二部無差別級優勝
ボディビルダーとしてNPCヘビー級優勝などの輝かしい実績を持つ。トレーナー転身後はサプリメントでは日本一詳しいと言われるなど、トレーナーとしてもトップの知識や実績がある。※立ち上げ時のプログラム監修は当時代表の宮崎が師事していた山本義徳氏が行っています。以降は代表の宮崎が監修しています。
体脂肪を減らして筋肉を付けるトレーニング/かっこいいカラダ/サプリメント百科事典/他30冊以上
普通のパーソナルジムでは未経験から1カ月程度の研修しただけのアルバイトトレーナーが多く居ます。採用率は関係ありません。弊社では腕は1流だけど集客や営業は苦手という他ジムでは店長クラスの人材を採用しています。また、ほとんどのトレーナーが辞めない為、長期で通いたいお客様からも好評です。
マニュアル指導で結果を出せないのは1人1人の体質や生活習慣が違うからです。科学的根拠に基づき、様々なアプローチをお客様に合わせて提案していきます。それによって、あなただけの最適なプランを作ることができます。
また、専任担当で食事や生活習慣についてもアドバイスするので、1人のトレーナーの担当は30名以内に限定しています。これも質を高く保つ秘訣です。
私たちは大手の半額程度の60分7000円～の料金で個室プライベートジムの運営を行っています。内装はシンプルで豪華なソファや広々とした受付なも置いていません。しかしトレーナーとトレーニング器具に費用をかけることで、効果的なトレーニングを行えるジムとなっております。
見た目の豪華さよりも質の良さをわかっていただける方に入会していただいています。長期利用の方が非常に多いジムです。
ダイエットジムは多いのに、筋肉を増やすことを売りにするジムは多くないのはご存じでしょうか？実はダイエットよりも筋肉を増やしていく指導の方がより多くの知識や経験が必要になります。弊社はその部分に強みがあるため、痩せすぎて太りたい女性や筋肉を増やしたい男性の「バルクアップジム」としてもご利用が多いジムになります。
弊社の入会者の多くはジムに行ったことが無い方です。ボディビル大会を目指したい、プロスポーツを目指したいというコンセプトではありません。運動が苦手という方、シニア層の方にもおすすめです。
資格
■NESTA-PFT（全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルトレーナー）
■トレーナー歴4年
■野球15年
トレーナー資格だけではなく、自身でも大会に出場しトレーニングやダイエットを実践している。
ボディメイクの指導を得意とし、男性の筋肉増量や大幅なダイエット、女性のメリハリのあるボディメイク指導などが可能。
落ち着いた丁寧な物腰で、初心者や運動の苦手な方にも安心して任せられるトレーナー。
【得意な指導】
■男性の筋肉量アップ
■ダイエット指導
■女性のスタイルアップのためのボディメイク
大手と明確に違うコンセプトで運営しております。高級ジムのような過剰な内装やサービスは無くすことで料金を抑え格安ジムのように未経験トレーナーを格安で雇うということもないので、どのトレーナーでも他社店長クラスのレッスンを受けられます。ペア割引、モニターなどのお得な割引プログラムもご用意しております。
1回あたり 8,000円 （税込8,800円）
合計192,000円 （税込211,200円）
1回あたり 11,000円 （税込12,100円）
合計88,000円 （税込み96,800円）
1回あたり 10,000円 （税込11,000円）
合計160,000円 （税込み176,000円）
1回あたり 7,000円 （税込7,700円）
合計336,000円 （税込み369,600円）
1回あたり 12,000円 （税込13,200円）
合計12,000円 （税込み13,200円）
1回あたり 8,000円 （税込8,800円）
合計64,000円 （税込み70,400円）
1回あたり +2,200 円（税込）
2名で2倍ではなく、1名＋2200円（1回あたり）となります。1名辺りはかなり安くなるのでご夫婦やカップルの方などに好評です。
2名来られた時だけの支払いでも可です。
24回の場合まで 10％ OFF
MIYAZAKI GYMのプロモーションにご協力いただける方、24回コースまでが10%オフに！
顔出しは無しでも可。アンケートやSNSなどで感想を書いていただくことと、トレーニング結果を掲載させていただく可能性があります。
60～90分 5500 円（税込）
無料カウンセリングとは別に体験レッスンも受けられます。お時間はカウンセリングも含めて60～90分程度となっております。
トレーニングをしたことが無い方などはどんなことを行うのか実際に体験してみてください。
SNSや口コミ投稿で 5500円→0 円（税込）
SNS投稿で体験レッスンが無料になるキャンペーンです。
当日入会の場合 入会金無料
カウンセリングまたは体験レッスン当日に入会されると入会金22,000円→0円になります。
初回にカウンセリング、後日体験レッスンの場合は11,000円の割引となります。
分割でのお支払いが可能です 月々4800円～
MIYAZAKI GYMでは提携会社による最大36回までの分割払いにも対応しております。
月々のお支払額を抑えたいという方は是非ご相談ください。
※8回券96,800円を24回分割の場合、月々4800円です。支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
Voice 01 男性 バルクアップ
驚くほど結果が出ていて職場で毎日のように「胸周りデカくない？」「腕太くなった？」「顔つき変わった？」など本当に声をよくかけられるようになりました。
日々のトレーニング習慣の賜物でもありますが、間違いなく担当トレーナーの青木さんの論理的かつ丁寧なご指導のお陰です。感謝しきれません。
具体的な結果で言うと、腕周りが入会から2ヶ月で4cm伸びました。
お陰様で先日購入したばかりのスーツがはち切れそうになり、採寸計り直しています。
他にはベンチプレスがMAX70kgから80kg、スクワットがMAX50kgから90kgと確実に扱える重量が増えております。
また、青木さんは勉強熱心な方で、ご自身でもパーソナルに通っており、学び得たことを教えていただけます。
青木さんがアウトプットをし、私がその学びのインプットを日々の筋トレに取り入れる。まさにお互いが成長し続けるWin-Winな関係です。
体がデカくなったことによって仕事でも以前よりも自信を持って取り組めており、調子が非常に良いです。
今や筋トレは私生活を支える大黒柱となってます。
勇気を出してMIYAZAKI GYM新宿店の門を叩いて本当に良かったです。
大袈裟だと思われますが、入会を決めた時の私の意思決定は人生トップ3には間違いなく入る決断だったと言えます。
※こちらの口コミは新宿店の口コミになります。
Voice 02 40代 大幅なダイエット
【13㎏の減量と筋力アップ】
50歳を目の前にしてのチャレンジでしたが、週1回のトレーニングと丁寧な食事指導のおかげで、半年で13kg減量＋筋力アップすることができました！
洋服のサイズがXLからMサイズになり、ウエストやお腹周りは10cm以上サイズダウン。歩いて膝が痛くなったり、苦しくなるまで食べて辛い思いをすることもなくなりました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、目的や身体の状態に合わせて、どんなトレーニングや食事が良いのかロジカルに説明してもらえるので、学びながら試行錯誤して身に付けていくことができました。(考えるのが面倒なときは、素直に言われた通りのメニューをこなせば結果が出るのも素晴らしい！)
無事目標を達成したので、これからも習ったことを守りつつ理想の体を目指して頑張っていきたいと思います
※こちらの口コミは新宿店のものになります。
Voice 03 男性 バルクアップ
仲間先生に担当して頂いてます
最初に「胸筋と背中をつける、ベンチプレス100㌔を目指す」と目標を共有して、最初のウォーミングアップからベンチなどのフォームをしっかり教えてもらいつつ補助してもらいながらトレーニングしています
ここで型を学んで別日にジムで実践するようにしています
個人的にご飯を食べることに（糖質は太るのではと）不安感があったのですが初回から「朝ご飯を食べる、おにぎりでもいいから食べるように」と何度もアドバイスされたのがとても良かったです
始めてから2ヶ月ほど経ちましたが少しづつ変化が分かるのでやって良かったなと思います
なんとなくフリーウェイトコーナーが怖かったのですが気にせず行けるようになりました
金銭的なことも明快だし、コースも自分に合ったものを選べます
また夜勤もある不定休のシフト仕事なので日時の調整が1番気になってたのですが、トレーニング後に次の日にち決めたりLINEでもやり取り出来るので柔軟なのがありがたいところでした
一瞬痩せるなどでなくフォームなど身に付けられれば一生使えると思いますのでめちゃくちゃオススメできます！
MIYAZAKI GYMではダイエットやボディメイクを中心とし様々なプログラムを御用意しております。
基本的なプラン・プログラムはありますが、原則は1人1人に合わせたオーダーメイドに対応させていただきます。
マニュアルに頼らずお客様に合わせたプログラムを提供できるのが経験豊富な弊社のパーソナルトレーナーです。
Case 01
2ヶ月-10キロ～半年30キロまで食事指導と筋トレで正しいダイエット指導
Case 02
体に無理なくマイペースな指導を行います。無理なトレーニングで体を痛めないようにトレーニングをします。
Case 03
ヒップアップ・くびれ作り等ただのダイエットではなくメリハリのある体づくりをしたい方向けのプログラムです。
Case 04
筋肉を増やしたい方におすすめ。バルクアップも得意とする数少ないジムです。
まずはお問い合わせフォームよりお問い合わせください。お電話での対応は難しく記載しておりません。事前のご質問等もお気軽にご相談ください。
無料カウンセリング、または体験レッスンの日程を決めさせていただきます。
体験の場合持ち物は上下の動きやすいウェアをお持ち下さい。シューズは無くても大丈夫です。
まずは目標や目的を伺い、最適なプログラムをご提案いたします。スケジュール、ご予算等を考慮し、無理のないプランをご提案致します。体験レッスンもご希望の場合40～50分程度、実際にトレーニングを体験していただきます。強引に長期や高額なコースを勧めることはありませんのでご安心ください。当ジムは初心者の方がほとんどなので、初めての方でも遠慮なくご相談ください。
入会したら初回のトレーニングを行います。まずは無理なく様々な種目を行いましょう。トレーニングしながら、食事についてや、生活習慣についてなども、毎回トレーナーと話すことで、プログラム終了までには自分に最適な習慣を見つけられるようになっているはずです。
MIYAZAKI GYM代表の宮崎隆一です。
私は20年以上にわたり、現場で「からだづくり」と真剣に向き合ってきました。その中で痛感したのは、“誰が指導するか” が結果を大きく左右するということ。だからこそ当ジムでは、豊富な知識と指導実績、そして人間味あふれる人柄を兼ね備えた“本物のトレーナー”だけを厳選しています。
---私たちのこだわり---
①【完全オーダーメイドのプログラム】
体質・生活習慣・性格は人それぞれ。マニュアルに頼らず、科学的原理を踏まえながら、数百〜数千人を指導してきた経験をもとに、あなただけのプランを設計します。
②【一生涯サポートという視点】
短期間で結果を出すだけでなく、リバウンド防止や健康維持まで視野に入れた“長く続く仕組み”を提供。生涯の伴走者として、節目ごとにプログラムをアップデートします。
③【少数精鋭の徹底品質管理】
各店舗1〜2名体制だからこそ、採用は私が直接面接し、人柄まで確認。いただいたご意見・ご要望はすべて私が目を通し、即日改善へつなげています。
④【本質に投資する経営方針】
華美な内装や派手な広告より、トレーナーの質と指導力に資源を集中。物販ノルマもなく、純粋に「成果」と「継続しやすさ」だけを追求しています。
---目指すジム像---
大手には真似できないきめ細やかさと、おもてなしの心。
ご来店のたびに「昨日より健康で、未来に自信が持てる自分」を実感していただける場所。――それがMIYAZAKI GYMです。
あなたの“なりたいカラダ”と“続けられる仕組み”を、ぜひ私たちと一緒に形にしましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
MIYAZAKI GYM 代表
お支払いはクレジットカードまたはお振込みになります。カードは概ね使えるかと思います。
分割払いも対応可能です。月4800円から通うことも可能です。
食事・栄養に関する指導も行います。サプリメントのアドバイスなども行わせていただきます。
特定のやり方を押し付ける形ではなく、自分に合ったやり方を見つけていただくのが長期的な成功につながるので、いろいろご提案いたします。
やり取りは担当トレーナーがそのまま担当するため、トレーニング中にも確認できますし、気軽にラインなどでも確認可能です。
当ジムは9割くらいのお客様が初心者の方です。
初心者の方でも丁寧に指導しますのでご安心ください。
短期集中で1～3か月程度の方から
半年以上の長期でゆっくりと健康維持や身体作りに取り組む方までさまざまです。
お悩みにより異なりますのでお気軽にご相談ください。
スケジュールが空いていれば問題ございません。
柔軟に対応いたしますのでご相談ください。
弊社は価格は7700円～と業界最安値というわけではありませんが、質の高いトレーナーや器具を揃えることを徹底しています。
大手や高いジムは広告や店舗にお金をかけており、安いジムは時給1500円程度など新人トレーナーが多くなります。
弊社はトレーナーと器具に大きな費用をかけ、その分店舗などは広くも豪華さも無いというコンセプトです。
また、経営面ではこの規模の店舗数にしては珍しく、代表が100％の株式を持ったまま、どこからの資金も入っていない体制です。
創業以来、実質無借金経営でもあり、丁寧に1歩ずつ進めてきている会社です。
質を高めていける体制だと自負しております。
体験レッスンやカウンセリングで実感していただければと思います。
当ジムは「パーソナルトレーニング」で「身体作りをすること」の2つに特化したジムです。
プールやサウナはありませんし、様々なマシンがあるわけでもありません。
1人で行うためのマルチマシンは通常のジムでは到底使えませんが、1人ずつ教える形なら大丈夫です。
当ジムでは決して広くないスペースではありますが数百種類のトレーニングが出来る設備を整えました。
TAFF STAFF社のパワーラックなどは大手高級パーソナルジムでも導入されている高品質のマシンです。
様々なラックを使いましたが、使いやすさではこれに勝るものはありません。
本格的なボディビルダーやオリンピックを目指すアスリートでなければ十分目標を達成できるトレーニングが出来ることを保証いたします。
基礎代謝を落とさないために筋肉をなるべく残しながら落としていくので、急ぐ場合でも週に1キロ、安全に健康的な落とし方ですと2週間に1キロくらいがお勧めです。
体脂肪は7,200キロカロリー消費することでやっと1キロ落ちます。
食事と運動で1日500～1,000キロカロリーの消費が現実的でしょう。
それ以上は水分や筋肉の減少が大きいと考えられます。
大丈夫です。幾つかの理由をご説明いたします。
筋肉を維持向上することで代謝を上げる効果があります。
運動中のカロリー消費は、筋トレもランニングも同じくらいですが筋トレは運動後24～48時間ほど、代謝が向上します。
運動中のカロリー消費での脂肪の燃焼割合は、ランニングの方が高いですが筋トレは運動後の代謝向上で脂肪が多く燃焼します。
ランニングでは体形はそのまま小さくなりますが筋トレをすることでメリハリを付ける事が可能になります。
循環器系への効果や、食べるのが好きな方には、ランニング等の有酸素運動もお勧めいたします。
店舗によってはレンタルがございましたが、あまりご利用者がいなかったため廃止しております。
シューズは無くてもOKとしているので、なんでもいいのでお着換えだけ持参いただければと思います。
スケジュールが合えば勿論大丈夫です。
基本的にはトレーナーは専任で見る形になりますが、2名以上いる店舗では日によって変えるというのも問題ござません。
スケジュールが取りやすくなるのと、それぞれのノウハウを学べるかと思います。
遺伝的な要素もある為、全ての人が理想的な形になるわけではありませんが８～９割の方は筋肉バランスによる歪みなので大丈夫です。
O脚・X脚・猫背・反り腰など、それぞれの症状に合わせたトレーニングをいたします。
個人によって身体の前後左右の歪みは様々なので個別に身体の状態をチェックした上でトレーニングプランを立てていきます。
９割くらいの方の姿勢異常はトレーニングとストレッチにより元に戻りますのでご安心ください。
JR大崎駅南改札口を出て新東口方面へ向かいます。
少し進むと左手に下へ降りる階段が出てくるので降ります。
階段を降りると左手に「エニタイムフィットネス大崎店」の入ったビルが見えます。そちらへ進み、近くの横断歩道を渡ります。
こちらのビルの707号室がMIYAZAKI GYM大崎店です。「エニタイムフィットネス大崎店」の横の入り口からお入りください。
