Kyosuke Yoshioka 吉岡 京介
【トレーナー歴】
6年
【競技歴】
・パワーリフティング日本選手権 59kg級 優勝
・アジアパシフィックアフリカ大会 59kg級 優勝（南アフリカ） ほか優勝多数
・スクワット日本記録保持者（一般：215.5kg / Jr.：208kg）
【トレーナー資格】
・NSCA-CPT
・日本インストラクター技術協会認定筋トレインストラクター
・日本スポーツ協会 公認スポーツ指導
・A-wear ベーシックインストラクター
【得意な指導内容】
▼BIG3（スクワット・ベンチプレス・デッドリフト）のフォーム指導
全身を効率よく鍛えられる基本種目を、骨格や柔軟性に合わせた「あなたに最適なフォーム」で習得できます。「重いものを持つ」ことへの恐怖心をなくし、安全に効果を引き出します。
▼ダイエット・シェイプアップ
ただ体重を落とすだけでなく、姿勢を整えながら引き締めることで、リバウンドしにくい美しいシルエットを作ります。
▼機能改善・姿勢改善
「疲れにくい身体」や「痛みの出ない身体」へ。肩こり・腰痛の予防や、日常動作が楽になるコンディショニングを行います。
▼バルクアップ
筋肉をつけたい方へ。解剖学に基づいたアプローチで、停滞することなく着実に身体を変えていきます。
【どうしてトレーナーを志したか】
「身体が変われば、心も変わり、人生そのものが前向きになる」 その感動を、一人でも多くの方に届けたいからです。
身体が変わると、できることが増えます。疲れにくくなったり、姿勢が整ったり、日常のふとした動作が楽になる。
すると不思議なことに心にも余裕が生まれ、「もう少し頑張ってみよう」「新しいことに挑戦してみよう」という前向きな気持ちが育っていきます。
一方で、間違った方法や無理なトレーニングによって身体を痛めたり、運動そのものが嫌いになってしまう方がいらっしゃるのも事実です。
だからこそ私は、「安全で、続けられて、人生の土台になるトレーニング」を伝えたい。
正しい知識と技術で、あなたの人生に寄り添い、長く支えられるトレーナーでありたい。
そう強く願い、この道を選びました。
【お客様へのメッセージ】
「運動が久しぶりで不安がある」
「自己流でやってきたけれど、合っているかわからない」
そんな方こそ、ぜひ一度ご相談ください。 一時的なダイエットの成功だけでなく、この先の人生を長く支えてくれる、自信を持って動ける「一生モノの身体」を一緒に手に入れましょう。
どんな小さなお悩みでも構いません。全力でサポートさせていただきます。
