トレーナーから一言

体重が100キロ以上あったため、ダイエットの効果が出やすかったのは勿論ですが
通常はあまり起こらない筋肉量の増加も並行して起こりました。
これは体脂肪量が多い方の場合に起こります。
ダイエット幅の大きさは厳密な食事管理にあり、ほぼ完ぺきに食事制限を行うことができていました。
現在は20キロ以上のダイエットに成功し、1年以上継続して体型維持の為通われています。