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武蔵小杉07

プレートは約200キロあります。かなりのレベルまで対応できるのは勿論ですが、プレートが何枚もあることで、細かい重量調整が容易になります。何度も付けたり外したりしていると時間も勿体ないのと、複数のバーでスーパーセットなどを実施する際にはこのくらいの枚数があると効果的なトレーニングが可能になります。